Indywidualne treningi boksu dopasowane do Ciebie
Trenuj ze spokojem, z głową i z celem.
🕗 Rano i wieczorem, a nawet w weekendy
👤 Indywidualnie / w parze / małe grupy
🥊 Dla początkujących i amatorów
Treningi odbywają się w godzinach od 7:00 do 21:00
można zarezerwować termin telefonicznie.
Sprawdź, czy to trening dla Ciebie
DLA KOGO SĄ indywidualne TRENINGI boksu?
SĄ DLA CIEBIE, JEŚLI:
- chcesz poprawić kondycję i pewność siebie
- zależy Ci na kameralnej sali, gdzie trening jest tylko dla Ciebie
- chcesz, żeby trening był Twoim czasem, bez tłumów i rozpraszaczy
- masz mało czasu i potrzebujesz elastycznych godzin
- zaczynasz od zera albo wracasz po przerwie
- chcesz trenować w swoim tempie
- myślisz o walce na ringu, jako dodatkowy cel treningów
NIE SĄ DLA CIEBIE, JEŚLI:
- szukasz masowych zajęć fitness
- chcesz „zajechać się” bez planu
- nie interesuje Cię technika ani bezpieczeństwo
- liczysz na szybkie efekty bez regularności
- lubisz tłumy i preferujesz zajęcia grupowe
- szukasz miejsca, gdzie ciągle ktoś się kręci i zagaduje
- nie czujesz potrzeby indywidualnego podejścia
Najczęstsze pytania, które słyszę przed pierwszym treningiem:
Nie. Trening jest dopasowany do Twoich możliwości od pierwszego spotkania.
Tak. Uczę techniki, pracy z głową i ciałem. Bez chaosu i bez ryzyka.
Nie. Na początku uczymy się podstaw boksu, sparingi rozpoczynamy gdy jesteś na to gotowy.
To nie problem.
Treningi odbywają się rano, wieczorem oraz w weekendy.
Wielu moich podopiecznych trenuje przed pracą albo po całym dniu obowiązków.
Dopasowuje godziny do Ciebie, a nie odwrotnie.
Na pierwszy trening wystarczy:
strój sportowy
buty sportowe na zmianę
woda
Resztą się nie przejmuj, wszystko wytłumaczę na miejscu.
Nie.
Na początku nie musisz mieć żadnego wyposażenia.
Jeśli zdecydujesz się trenować regularnie, doradzę Ci, co i kiedy warto kupić, bez niepotrzebnych wydatków.
Do dyspozycji są dwie sale:
jedna z ringiem bokserskim
druga z przyrządami treningowymi
Sala jest kameralna, przeznaczona maksymalnie dla 5 trenujących osób, bez tłumów i hałasu.
Nie.
Zawsze zaczynamy od treningów indywidualnych, żeby:
nauczyć techniki
dobrać tempo
poznać Twoje możliwości
Dopiero później, jeśli będziesz tego chciał, możesz dołączyć do treningów w parze lub małej grupie.
Tak, jeśli będziesz tego chciał.
Organizuję gale boksu dla osób trenujących amatorsko i rekreacyjnie (Walki Białych Kołnierzyków we Włocławku).
Jeśli Twoim celem będzie walka, przygotuję Cię do niej krok po kroku, bezpiecznie i świadomie.
Warunek:
👉 minimum 6 miesięcy regularnych treningów
Nie.
Większość osób trenuje dla siebie, bez planów startowych.
Walka na gali to opcja, nie obowiązek.
Tak.
Prowadzę treningi dla dzieci od 10 roku życia, z naciskiem na:
technikę
bezpieczeństwo
rozwój ogólny
dyscyplinę i pewność siebie
Oczywiście.
Osoby w Twoim wieku regularnie trenują, a niektórzy nawet występują na galach boksu amatorskiego.
Wiek nie jest przeszkodą, liczy się dopasowany trening i rozsądne podejście.
Trening dopasowany do Twojego dnia
Poranki: od 8:00
Wieczory: do 21:00
Soboty i niedziele – normalne treningi, nie „z doskoku”
Większość moich klientów trenuje przed pracą, po pracy albo w weekendy.
Dopasuje trening do Ciebie, nie odwrotnie
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Co mówią osoby, które już trenują
W jakim wieku można rozpocząć treningi?
Moje treningi są dostępne dla osób w różnym wieku. Minimalny wiek dziecka, które chcesz zapisać na trening to 8 lat. Nie ma natomiast górnej granicy wiekowej, więc każdy może rozpocząć przygodę z tym sportem.
Trening w parze
Jeśli chcesz trenować z kimś, to mam dla Ciebie dobrą wiadomość! Treningi w parach są możliwe, pod warunkiem że obie osoby mają taki sam poziom zaawansowania w boksie. Tak więc, bez względu na to, czy chcesz trenować indywidualnie, czy z kimś, jestem tutaj, aby Ci pomóc.
Koszt indywidualnego treningu
Koszt godzinnego, indywidualnego treningu to 100 zł, ale jeśli zdecydujesz się na trenowanie częściej, np. 2 razy w tygodniu, cena za godzinę spadnie do 85 zł, im częściej trenujesz, tym trening jest dla Ciebie tańszy.